TÉCNICAS
Tratamiento individual o en grupos reducidos
Impartidos por un fisioterapeuta
Pilates
Es una actividad física dirigida por un profesional de la salud. Está basada en ejercicios de fuerza y flexibilidad, con técnicas de control de la respiración.
sus beneficios son entre otros;
Mejora la postura, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad.
Trabaja a la vez la respiración, la fuerza, la estabilidad y la resistencia.
Disminuye los dolores de espalda.
Reduce los niveles de estrés.
MASOTERAPIA
La masoterapia es una técnica integrada en la Fisioterapia que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones
Sus beneficios son entre otros;
Es efectivo para aliviar dolores musculares, tendinosos,ligamentosos, etc...
Reduce el estrés
Elimina contracturas
Favorece la circulación
Vendaje Neuromuscular
(Kinesio-Taping)
El vendaje neuromuscular es una venda fina, elástica y de algodón, utilizada con fines terapéuticos para tratar dolores musculares, articulares, neurológicos y ligamentosos. Suele utilizarse al final de una sesión como tratamiento accesorio.
sus beneficios son entre otros;
Alivio del dolor
Permite una gran movilidad
Disminución de las inflamaciones y hematomas
Estimulación y relajación de los músculos
Reeducación postural
Estiramientos
Son técnicas cuyo objetivo es el alargamiento muscular. Para ello se somete al aparato musculotendinoso a suaves tensiones mantenidas durante un determinado tiempo para aumentar la elasticidad de los músculos.
sus beneficios son entre otros;
Aumento de la movilidad de las articulaciones.
Prevención de lesiones músculo esqueléticas.
Aumento de la relajación muscular
Retarda la aparición de “agujetas”
Previene acortamientos y desequilibrios musculares
EJERCICIO TERAPÉUTICO
Es el conjunto de técnicas terapéuticas que se encargan de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos
Sus beneficios son entre otros;
Mejorar la movilidad articular
Incrementar la fuerza muscular
Potenciar el equilibrio, la coordinación y la correcta postura
Aportar una buena elasticidad muscular
Cinesiterapia
Es el conjunto de técnicas que, utilizan el movimiento, con una finalidad terapéutica y se emplean para el tratamiento de distintas patologías músculo-esqueléticas.
Sus beneficios son entre otros;
Reducen el dolor
Mejorar la fuerza muscular
Aumentar el rango de movimiento
Mejorar la coordinación
Mejorar el equilibrio y la postura.
Psicomotricidad
Es una disciplina encargada de valorar y trabajar las facultades sensoriales, motrices, emocionales y cognitivas de la persona. Su objetivo es lograr el desarrollo de la capacidad de expresión, creatividad y movilidad de las personas, a partir de la interacción con su propio cuerpo
sus beneficios son entre otros;
Mejora en el desarrollo general del niño, tanto a nivel psicomotor, afectivo y social.
Mejora del tono muscular.
Mejora de la capacidad de memoria, atención, creatividad y concentración.
Mejora de la autoestima.
Conocimiento de su propio cuerpo: aprende a dominar sus movimientos.
Espalda sana
Las clases de espalda sana son una mezcla equilibrada de ejercicio terapéutico, Pilates suelo y estiramientos activos. Están dirigidas por un profesional cualificado y en constante aprendizaje para que pueda ofrecer siempre lo mejor para ti.
Sus beneficios son entre otros:
Mejora tu función respiratoria
Mejorar tu poastura corporal
Aumentar tu movilidad y flexiobilidad
Mejora la concentración
Evitar futuros problemas posturales
Reducir el estrés y la ansiedad
Aumenta tu equilibrio y estabilidad
Aliviar tus dolores de espalda